90后单身多金男宋子明有一身非凡的武功，却是一枚现实生活中如假包换的娘炮为和朋友们打赌，宋子明隐瞒自己多金且会武功的秘密，应聘到健身馆追求心仪女教练黄飞并有幸成为其特别助理。宋子明和伙伴小胖接受黄飞和同事陈艳几近残酷的训练，糗事不断，笑料连连……为黄飞受伤住院，与小伙伴们一起解救被拐儿童，打败黑龙平

讲述了一个孤独症家庭，在社会各界的帮助下，为梦想不懈努力、执着奋斗的故事，呼吁全社会对残疾人的理解和关爱，传递了满满的正能量，弘扬了社会主义核心价值观。